sábado, 3 de octubre de 2009


PAPAYA

Para la diarrea beba esta mezcla; una taza (8 onzas) de jugo de papaya con una taza (8 onzas) de jugo de piña.

Para purificar y dar descanso al organismo, por un día coma únicamente papaya.


Para combatir la colitis aumente el consumo de salvado y beba dos tazas (16 onzas) de jugo de papaya.


NARANJA


Si tiene el colesterol alto,

dos vasos de zumo de naranja al día y una caminata de media hora tres veces a la semana le ayudarán a bajarlo.

Asegúrese de comer las membranas y la parte blanca de la naranja, que contiene la pectina.


Si sufre de fatiga crónica,

puede ser que su organismo no esté recibiendo la energía que necesita a través de la alimentación. Beba dos tazas (16 onzas) de jugo de naranja en varias dosis.


Los jugos puede fortificar su cuerpo, pero si su estado no mejora, consulte a su médico.

el jugo de naranja es uno de los más refrescantes, y se recomienda para los resfriados. Beba dos tazas al día.


MORA

Las moras frescas tienen efecto laxante en algunas personas. Es depurativa, efectiva contra enfermedades reumáticas y el ascárides, remineraliza el cuerpo y estimula el apetito. El jugo de mora es muy rico en ácido málico y cítrico. Las hojas se utilizan para preparar té, con él se curan las infecciones urinarias.

MANZANA

Para combatir la colitis: aumente el consumo de salvado y beba esta preparación: 10 onzas de jugo de manzana mezcladas con 6 onzas de jugo de zanahoria.

El estreñimiento puede ser superado con este jugo: Una taza (8 onzas) de jugo de manzana mezcladas con igual cantidada de jugo de zanahoria. Otra manera de combatir este padecimiento es comiendo una manzana horneada por la noche y otra al desayuno.

Para la diarrea, ralle una fruta madura y deje la pulpa a temperatura ambiente hasta que se oscurezca completamente (puede tomar horas). La pectina oxidada que se encuetra en la manzana alivia este mal y es la base de muchos medicamentos.

Beber dos tazas (16 onzas) de jugo de esta fruta al día, permite combatir las afecciones del hígado. Esta misma cantidad es útil para eliminar las manchas de la piel, darles a los niños una o dos tajadas de manzana después de cada comida, reduce la caries.



MANGO

Para los bronquios se recomienda el siguiente remedio: en una sartén limpia y libre de grasa se ponen rebanadas de mango, se agregan dos cucharadas de miel y se lleva al fuego.

El jugo de mango, mezclado con la miel, se convierte en una especie de jarabe que debe consumirse a medida que va apareciendo. Las rebanadas de mango deben comerse al tiempo que la miel.
MANDARINA


Una infusión o té de la cáscara de esta fruta es excelente para aliviar los dolores corporales producidos por los resfriados o la fiebre.
El mal aliento que dejan las comidas muy condimentadas y alimentos com el ajo y la cebolla, puede ser eliminada masticando cáscaras de mandarina.

LIMÓN


Para padecimientos de la garganta, se aconseja hacer gárgaras cada dos horas con zumo de limón diluido en agua tibia.

Para depurar el organismo y bajar de peso, simplemente utilice limonada con y sin azúcar, según el caso.


Las personas a quienes les sangran las encías después de cepillarse los dientes, pueden ensayar la siguiente receta: Corte la cáscara del limón y froten las encías con la parte interior blanca durante unos minutos cada día. Espere algunos días para observar los resultados.

Como amigo de belleza, el limón tiene varias aplicaciones. Para retirar el maquillaje, se utiliza en rodajas.


KIWI

Para las personas que sufren de presión alta, es bueno comer dos o tres kiwis cada dos días.

Comer uno o dos kiwis después de una comida pesada ayuda a aliviar la acidez estomacal.

Gracias a su alto nivel de potasio (un fruto que tiene más de 250 mgr.), esta fruta es un buen diurético. Incluirla en la dieta ayuda a eliminar el exceso de sodio en el organismo.

GUAYABA

Para aliviar la congestión de los pulmones y la garganta producida por el resfriado común es muy recomendable un jugo fresco hecho con esta fruta y mango fresco. Bébalo poco a poco.



GRANADILLA

Esencialmente pediátrica, aporta los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo del niño, tanto a nivel físico como mental. Por su elevado contenido de vitamina C fortalece el sistema inmunológico.

FRESA

Por su alto contenido en sales minerales, es recomendada a pacientes que padecen desmineralización así como a los tuberculosos.

Contiene también yodo y bromo, por lo cual ayuda a los sistemas glandular y nervioso. Es diurética, consecuentemente disminuye el ácido úrico de la orina.

Comida en relativa abundancia, estimula la función gástrica, resultando un laxante natural muy efectivo.

Una infusión de hojas frescas preparada en tres cuartos litros de agua y bebida en diferentes momentos separados de las comidas, calmará las inflamaciones de hígado, riñones y vejiga.

Y para casos de cistitis o de cualquier inflamación en las vías urinarias preparar una decocción de raíces y beberla el día en horas distanciadas de las comidas.

FRAMBUESA

Estimula la circulación y aumenta la eliminación de toxinas, el drenaje, en particular el cutáneo, por la transpiración; combate el estreñimiento, es diurética y refrescante.

Por su contenido de ácido salicílico, mejora el reumatismo.

¿Una infusión agradable y digestiva? la preparada con hojas de frambuesa. ¿Y para mantener limpia la garganta? Una decocción de hojas (un puñado, si son secas, o dos, si son frescas, en un litro de agua.

CURUBA

Para reducir el estrés y bajar de peso: Seleccione la fruta y lávela muy bien. Licue con cáscara en poca agua, para obtener un jugo concentrado, y no utilice azúcar. El jugo o sorbete de curuba también es benéfico para las personas que sufren de úlceras y gastritis.

COCO

Para desparacitar:
Mezcle medio vaso de leche de coco con medio vaso de jugo de piña sin azúcar y beba esta preparación en ayunas durante una semana. No consuma ningún otro alimento o bebida por espacio de dos horas.

viernes, 2 de octubre de 2009


DURAZNO


Para hacer una mascarilla facial,

triture un durazno (puede ser maduro, enlatado o congelado) y mézclelo con una cucharada de brandy. Deje actúar durante 20 minutos y enjuague con abundante agua.


Una buena forma de empezar el día es limpiando el cuerpo de los residuos que se acumulan en la noche. Haga un jugo con medio durazno fresco y sin semilla, media pera y un membrillo, todos con cáscara y bien lavados. Si en lugar de agua pura usa agua mineral fría, obtendrá un refrescante coctel matutino.

CIRUELA


Como laxante: tome dos o tres ciruelas pasas y déjelas en remojo en un vaso con agua durante la noche. Beba el líquido en ayunas. Fresca o deshidratada, la ciruela es recomendable para los niños y mujeres embarazadas que tienen problemas con el estreñimiento.

Para el estreñimiento: combine 6 onzas de jugo de ciruelas pasas con 3 onzas de jugo de limón y 7 onzas de jugo de zanahoria.

Las manchas de la piel pueden llegar a eliminarse por completo con este jugo: 4 onzas de jugo de ciruelas pasas mezcladas con 12 onzas de jugo de zanahoria.

CHONTADURO

Para la debilidad de todo tipo, cocine entre 80 y 200 gr. de la fruta. Triture la pulpa y mézclela con miel de abejas. Consuma esta especie de compota en ayunas por quince días. También puede licuar la pulpa cocida con agua y azúcar o miel para obtener un nutritivo jugo que debe servirse bien frío.

CEREZA


Es energética, reconstituyente, remineralizadora, calmante de los nervios, reguladora del hígado y del estómago, tónica, refresca y excelente como drenaje del aparato urinario. Beber varias dosis de jugo de cereza al día es recomendable paralas personas que sufren de reumatismo.


BANANO


  • Si sufre de mal estomacal persistente (y ha descartado la úlcera), es posible que su problema sea dispepsia. Comer banano puede aliviar este malestar.

  • Para proteger su estómago de los ácidos y las úlceras, coma banano.

  • Algunas personas, bajo control médico, compensan con esta fruta el choque insulínico en pacientes que sufren diabetes.

  • Con banano y el ejercicio adecuado, puede aumentar su peso, controlando el desarrollo de los músculos.

miércoles, 30 de septiembre de 2009

FRUTAS QUE CURAN

Las investigaciones realizadas hasta el momento, han llevado a precisar el beneficio de las frutas, en tratamiento y prevención de diversas enfermedades.
La fibra de las frutas es importante para el buen funcionamiento del organismo, en especial para regular la digestión.

Curiosidades en frutoterapia


♂La fruta del hombre es la pera, considerada así porque sus propiedades ayudan a contrarrestar las enfermedades de la próstata, problemas en el aparato reproductor y sexual masculino.


La fruta de la mujer es la breva, es un estimulante de los ovarios. Mejora problemas poliquísticos, miomas, fibromas, etc.


☺La fruta de los niños es la granadilla, con sus características pediátricas actúa inmunizando y haciendo crecer al bebé.
CLASIFICACIÓN DE LAS FRUTAS
Las frutas ácidas se caracterizan por ser ricas en ácido y complejos, excelentes para bajar triglicéridos, colesterol y ácido úrico, no todas contienen ácido cítrico como es el caso de la piña.
Las semiácidas se caracterizan por tener ácidos menos fuertes y más simples que las ácidas. Contienen elementos como el cianuro que posee la almendra de la pepa de la ciruela. Son ricas en proteínas de alto valor biológico, (granadilla, lulo, maracuyá).
Las frutas dulces se caracterizan por ser el grupo más amplio y por no contener ácidos; son compatibles entre sí, con excepción de la sandía. Ricas en vitaminas A, C, E, complejo B12 y B15.
Las frutas neutras se caracterizan por ser las más ricas en proteínas (prótidos), vitaminas, sales minerales y oligoelementos.